Painonhallinnan ei kuulu tuntua jatkuvalta taistelulta itseä vastaan – vaikka niin moni on oppinut uskomaan.
Se, että olet uupunut yrittämiseen, epävarma itsestäsi tai pettynyt itseesi, on ymmärrettävää kaikkien niiden kokemusten jälkeen, joita sinulla on takana. Tämä ei tarkoita, että olisit epäonnistunut. Se tarkoittaa, että on aika tehdä asioita toisin – tavalla, joka ei perustu rajoittamiseen, syyllisyyteen tai loputtomaan itsensä korjaamiseen.
Minusta
Hei, olen Jenna Kuparinen
– personal trainer, ravintovalmentaja ja pian valmistuva fitnessvalmentaja. Lähes kymmenen vuoden ajan olen auttanut tuhansia ihmisiä eri lähtökohdista löytämään tasapainon ravinnon, liikunnan ja hyvinvoinnin välillä – ilman tiukkoja sääntöjä tai kieltolistoja.
Uskon vahvasti siihen, että pysyvä muutos ei synny pelkistä säännöistä, vaan itsetuntemuksesta, joustavuudesta ja yksilöllisistä ratkaisuista. Kehon ja mielen hyvinvointi kulkevat aina käsi kädessä, ja siksi valmennukseni pohjautuu kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan.
Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, ja siksi suunnittelen valmennuksen aina sinun tavoitteidesi, elämäntilanteesi ja voimavarojesi mukaan. Tavoitteeni on auttaa sinua rakentamaan elämäntapa, joka tuntuu hyvältä, sopii arkeesi ja ennen kaikkea kestää vuodesta toiseen.
Jos kaipaat rinnallesi valmentajaa, joka näkee sinut kokonaisuutena ja auttaa sinua löytämään juuri sinulle toimivat ratkaisut, olet lämpimästi tervetullut mukaan.
– Jenna
Liity yhteisöön
Liity postituslistalle ja saat joka sunnuntai inspiraatiota ja konkreettisia ideoita, jotka tukevat sinua matkallasi kohti kestävää muutosta.